здоровый образ жизни

Полезные тексты - 1 год назад

12 способов, как начать правильно питаться без усилий

Анна Ильяшенко

Автор полезных текстов, MC.today

Считать калории и регулярно тренироваться, конечно, здорово. Но иногда хочется немного улучшить свои привычки или хотя бы начать двигаться в этом направлении без больших усилий.

Источник: Depositphotos
Вдохновение - 1 год назад

10 советов, как правильно питаться: нужно ли считать калории и есть 6 раз в день

Фармацевтическая корпорация «Артериум» PREMIUM

«Артериум» − украинский фармацевтический бренд

Вокруг темы питания и диет много мифов: лучше есть по пять-шесть раз в день, нужно обязательно выпивать по два литра воды в день, нельзя есть  мучное и так далее.

Вдохновение - 2 года назад

«Жаворонков и сов не бывает. Это попытки оправдать лень». Как я начал просыпаться в 5 утра

Владимир Копоть, соучредитель онлайн-сервиса юридической проверки недвижимости Monitor.Estate, в колонке для MC.today рассказывает, как начал просыпаться в 5 утра и как этот опыт изменил его жизнь.

Владимир Копоть
Спецпроекты - 2 года назад

Бегать можно всем, а долгий сон полезен. 7 мифов о здоровье, в которые пора перестать верить

Дарья Чабанова BLOG

Редактор гостевых текстов и координатор по работе с лидерами мнений в MC.today

Детокс-соки приводят к набору веса, привычка спать больше 10 часов  – симптом болезни, а укол в домашних условиях может закончиться смертью.

Вдохновение - 2 года назад

Десять лучших беспроводных наушников для бега в 2020 году: рейтинг западных СМИ

Редакция MC.today собрала обзоры беспроводных наушников для бега и рекомендации по их выбору от изданий PCMag, Techradar и Cnet, а также проанализировала рынок на наличие новых или более продвинутых моделей. В список вошли полностью беспроводные наушники, наушники с заушинами и затылочной дужкой, прогрессивные наушники с костной проводимостью и пара бюджетных, но вполне достойных моделей.

Десять популярных беспроводных наушников для бега
Истории - 4 года назад

Я мечтал о бизнесе, работая 15 лет физруком. Теперь я открыл свое дело и счастлив

Алексей Прокопенко получил диплом экономиста, работал в офисе, но понимал, что занимается не своим делом. Он всегда любил спорт и устроился физруком. На этом амбиции Алексея не закончились.

Алексей Прокопенко
Истории - 4 года назад

Как определить, что сон будет плохим и при какой температуре засыпать? Советы CEO Genesis, часть вторая

Гендиректор и cооснователь компании Genesis Владимир Многолетний во второй части колонки об оптимизации сна рассказал о том, зачем нужно понижать пульс перед сном, как определить, что сон будет плохим, при какой температуре рекомендуется засыпать и зачем нужна маска для сна. Первая часть выходила на MC Today на прошлой неделе.

Владимир Многолетний, Genesis
Истории - 4 года назад

«Как здоровый сон помогает мне в бизнесе и спорте». Советы CEO Genesis Владимира Многолетнего по оптимизации сна

Гендиректор и cооснователь компании Genesis Владимир Многолетний в своем блоге на Medium поделился опытом оптимизации сна и тем, как здоровый и крепкий сон помогает ему в спорте и бизнесе. Редакция MC Today перепечатывает текст с разрешения автора.

Спецпроекты