психолог
Полномасштабное вторжение разлучило много пар в Украине: мужчины встали на защиту страны, а жены ждут их дома. Большинство этих женщин раньше не знали, что значит...
Понимание своих эмоций может быть вызовом, особенно во времена глобальных травм, влияющих на настроение и действия всей нации. На этом фоне идея терапии становится все...
По оценкам ВОЗ, во всем мире ежегодно теряется 12 миллиардов рабочих дней из-за снижения производительности, депрессии и тревоги, что обходится $1 трлн в год. Исследования...
Война принесла печаль, страх и горе во многие украинские семьи. И у каждого из нас есть родные, друзья или знакомые, которым необходима поддержка. Но нас...
Нужно ли говорить о войне, упоминать о потерях и тяжелых ситуациях, через которые мы проходим? Да. Мы можем переключаться на что-то позитивное, не говорить о...
Психолог сегодня для многих – не прихоть, а необходимость. «Не игнорируйте психологические проблемы, потому что со временем они могут развиться в серьезные психические заболевания, –...
Пожалуй, сейчас нет украинца, у которого кто-то из близких не был бы на войне. Муж, сестра, брат, отец, подруга или кум.
«Не все так однозначники», коллаборанты и даже российские военные – родственников не выбирают. У многих украинцев найдутся члены семей и близкие, которые приняли сторону агрессора...
Пропагандистские вбросы россии иногда называют «ИПСО» – информационно-психологические операции. Это спланированные действия по распространению информации на иностранную аудиторию для достижения определенной цели, воздействия на эмоции,...
На всех мастер-классах по развитию личности тренеры рано или поздно приходят к теме постановки целей. Да что там, есть море отдельных тренингов по постановкам целей: как...
Хочу описать очень важное о синдроме годовщины, а точнее – «эффекте годовщины». Это закономерный, но, к сожалению, сложный этап в переживании и проработке травматического опыта.
Этот текст – о памяти и стрессе – посвящается всем «Рыбкам Дори».
К психологу Алле Рожковой обратилась женщина, которая спаслась во время массированной бомбардировки родного города. Она жаловалась на длительную усталость, раздражение, и избегала любых воспоминаний о...
Дроны Shahed массово летят на Киев. российские террористы работают на истощение украинцев. Украденный сон – это еще какое оружие. У нас уже было две бессонных...
Манипуляция – это попытка повлиять на мнения других. Конечная ее цель – повлиять на решения людей, спровоцировать такое поведение собеседника, которое удовлетворит потребности манипулятора.
Украина может гордиться своими волонтерами, множество людей прилагают невероятные усилия для победы. Но, несмотря на искренний энтузиазм, многие из них столкнулись с эмоциональным выгоранием. В...
Мечта руководителя – вовлеченные люди в команде, которые не только выполняют просьбы, но и думают без его участия. Хотят этого все, а получают – единицы.
Весной 2020 года ко мне в кабинет зашел парень. Большой такой, по деловому одетый. Положил ноут на тумбочку и сказал: «Вы психолог Галина Павленко? Расскажите,...
«Благодаря» советским установкам, в Украине к психологии сформировалось предвзятое отношение. Мы не привыкли к психологии ни в жизни, ни в бизнесе. Ведь раньше кто ходил...
Намагаючись підвищити залученість співробітників, компанії часто переходять від турботи до гіперопіки. Особливо це актуально для висококонкурентних ринків, коли HR-фахівцям доводиться мізкувати, яку ще мотиваційну опцію...
Пьетро Дженерали однажды сказал: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». И его мысль хранит актуальность по нынешний день. Ну а мне, как специалисту в...
Вы управленец или директор по персоналу бизнеса, и у вас больше 300 сотрудников.
Психолог и психотерапевт постепенно начинают занимать свое место в обществе, но все равно еще многими воспринимаются как нечто странное. Начиная с того, что «психологи только...