психіка

Программист из США мечтал получить работу в крупной техкомпании. Но когда его пригласили в Meta, а зарплата достигла $370 тыс. в год, он решил уволиться....

Чтобы представить будущее, нужно видеть прошлое. В апреле 2022 года зарубежные партнеры предлагали запланировать какие-либо совместные действия через месяц. Это воспринималось как нечто бесконечно далекое,...

Скажу откровенно, уже немного утомил жанр иронических комментариев о «фейсбук-экспертах». Просто напомню, что визия этой платформы – цифровая городская площадь. Что такое городская площадь? Это...

Вы следите за тем, какие слова выбираете для общения с командой? Если нет, то следует начать это делать. Психологические исследования выявили три слова, которые могут...

Война принесла печаль, страх и горе во многие украинские семьи. И у каждого из нас есть родные, друзья или знакомые, которым необходима поддержка. Но нас...

Нужно ли говорить о войне, упоминать о потерях и тяжелых ситуациях, через которые мы проходим? Да. Мы можем переключаться на что-то позитивное, не говорить о...

Многие чувствуют, что постоянное использование смартфона приводит к повышенной тревожности и агрессии. Это также негативно влияет на людей, начавших пользоваться гаджетами в юном возрасте, свидетельствует...

В мае Киев почти не спал из-за постоянных ночных обстрелов. Во многих других регионах Украины – такая же ситуация.

Пожалуй, сейчас нет украинца, у которого кто-то из близких не был бы на войне. Муж, сестра, брат, отец, подруга или кум.

«Эффект Прожектора» – именно так называется психологическое явление, когда вы переоцениваете степень, в которой другие люди замечают ваши действия, поведение или внешний вид.

«Не все так однозначники», коллаборанты и даже российские военные – родственников не выбирают. У многих украинцев найдутся члены семей и близкие, которые приняли сторону агрессора...

Эксперты по психическим расстройствам считают, что в мире стремительно развивается одна из новейших их разновидностей – цифровое собирательство. Что это и действительно ли влияет на...

Пропагандистские вбросы россии иногда называют «ИПСО» – информационно-психологические операции. Это спланированные действия по распространению информации на иностранную аудиторию для достижения определенной цели, воздействия на эмоции,...

В 2020 году управляющий партнер маркетингового агентства Aimbulance Роман Гавриш тяжело перенес ковид. На грани жизни и смерти у него появилось острое ощущение, что...

На всех мастер-классах по развитию личности тренеры рано или поздно приходят к теме постановки целей. Да что там, есть море отдельных тренингов по постановкам целей: как...

Хочу описать очень важное о синдроме годовщины, а точнее – «эффекте годовщины». Это закономерный, но, к сожалению, сложный этап в переживании и проработке травматического опыта.

Этот текст – о памяти и стрессе – посвящается всем «Рыбкам Дори». 

К психологу Алле Рожковой обратилась женщина, которая спаслась во время массированной бомбардировки родного города. Она жаловалась на длительную усталость, раздражение, и избегала любых воспоминаний о...

Я не сплю, как спят нормальные здоровые люди, после открытой черепно-мозговой травмы от автомобильной аварии в 2010 году.

Дроны Shahed массово летят на Киев. российские террористы работают на истощение украинцев. Украденный сон – это еще какое оружие. У нас уже было две бессонных...

Два дня назад был день рождения Дарины Жолдак – известной украинской галеристки. Она была первой женой предпринимателя и инвестора Андрея Федорива.

Я родилась с нравом «девочки с табуретки». Мне очень хотелось быть в центре внимания, выступать, быть броской и привлекать все живое.

На выходных посмотрела лекцию Роберта Сапольски о физиологии хронического стресса. Для тех, кто не в курсе, кто это такой.

Украинская компания BetterMe, специализирующаяся на разработке технологических продуктов для здорового образа жизни, вместе с ОО «Безбарьерность» и при поддержке ВОЗ запустила обучающий курс «Важные навыки...

Манипуляция – это попытка повлиять на мнения других. Конечная ее цель – повлиять на решения людей, спровоцировать такое поведение собеседника, которое удовлетворит потребности манипулятора.

Психолог Стивен Пинкер давно считает, что нам не помешало бы чуть-чуть больше оптимизма – и его не переубеждают даже нынешние кризисы.

Украина может гордиться своими волонтерами, множество людей прилагают невероятные усилия для победы. Но, несмотря на искренний энтузиазм, многие из них столкнулись с эмоциональным выгоранием. В...

Сейчас мы живем во время вынужденных перемен. Согласно исследованиям, более 5 млн. украинцев потеряли работу. Многие сейчас думают, как подстраиваться под новый контекст или как...

Человек показал, что хорошо умеет защищать свое существование и приспосабливаться к окружающей среде. Некоторые противники эволюционной теории говорят, что она не верна. Мол, уже достаточно...

Мы все сейчас на войне и травмированы войной. Независимо от того, где физически находимся. Харьков, Киев, Черновцы или за границей – все в состоянии войны....

Сегодня расскажу, что можно сделать, чтобы уберечь себя от посттравматического стрессового расстройства и начать восстанавливать силы.