вигорання
Що таке професійне вигорання: як розпізнати симптоми небезпечного синдрому
Чули колись, що «на улюбленій роботі не вигораєш»? Мотивація та чудова команда, успішні цікаві задачі. Усе це має мотивувати фахівця продуктивно працювати і не відпочивати, чи не так? Однак навіть робота мрії може привести до виснаження та професійного вигорання.
Емоційне вигорання: що робити, коли стрес бере гору, та чим небезпечний цей стан
Емоційне вигорання через тривалий стрес називають лихом 21 століття. На тлі повномасштабної війни цей стан притаманний багатьом українцям. За даними дослідницької компанії Gradus Research, у 2024 році 21% дорослих основною причиною стресу вважають роботу.
Рекрутерка зі США наймає працівників, які мають досвід вигорання. Ось як вона це пояснює
Гендиректорка платформи для працевлаштування GrowthAssistant завжди під час пошуку та відбору кандидатів на роботу надає перевагу тим, хто має досвід вигорання. Саме про це вона завжди запитує на співбесідах – переповідаємо, навіщо це їй потрібно.
Якщо відпустка не допомогла. Як повернути інтерес до роботи – дієві поради від психологинь
В умовах шаленого робочого ритму можна зовсім забути про відпочинок і розгубити весь інтерес до роботи. А коли згадуєш і береш відпустку, то і вона не допомагає. Що ж робити в такій ситуації? Може, відпочити ще або ж перемикнутися на трішки інший напрям? Варіантів справді багато, але щоб не перебирати всі й не гаяти час, ми попросили порад у тих, хто справді розуміється на цій темі.
Після 10 років роботи в юридичній компанії я взяла сабатікал: плюси та мінуси довгострокової відпустки
Відпустка зазвичай триває 10-14 днів. Якщо вдало складуться обставини – до трьох тижнів. Але працівники, що знайомі з поняттям «сабатікал», все частіше беруть відпустку на кілька місяців чи пів року. Чи можна дозволити собі такий відпочинок у конкурентному середовищі? І як бути з фінансами, адже треба багато витрачати й не заробляти в цей час. Давайте розберемось, сабатікал – це витрати чи інвестиція?
Якщо ви вигоріли, не спішіть звільнятися. Ось техніки, які допоможуть відновити сили і зберегти роботу
Я працюю в одній компанії з 2007 року і часом дивуюся, коли чую про вигорання на співбесідах з 22-річними претендентами. Але це дійсно серйозна проблема. Між банальною втомою і вигоранням така ж прірва, як між смутком і депресією, і важливо вміти її помічати.
4 роки працював, ще 2 буде відновлюватися: історії вигоряння СЕО, які не варто повторювати
«Саш, давай зробимо так, щоб воно просто працювало і щоб у мене був час жити й розвивати бізнес, а не гасити велосипеди, що палаютьі», – усе частіше чує Саша Гаврилюк.
