психіка

Боротьба і перемога - 5 дней назад

Что с нами происходит: 5 фактов о хроническом стрессе, после осознания которых вам станет легче

Ольга Кравцова BLOG

Європейська Асоціація Гештальт-Терапії

На выходных посмотрела лекцию Роберта Сапольски о физиологии хронического стресса. Для тех, кто не в курсе, кто это такой.

Українці в метро
Инфоповод - 2 месяца назад

В BetterMe запустили бесплатный курс, который помогает преодолевать стресс

Юлія Фещенко

Редактор новин MC.today

Украинская компания BetterMe, специализирующаяся на разработке технологических продуктов для здорового образа жизни, вместе с ОО «Безбарьерность» и при поддержке ВОЗ запустила обучающий курс «Важные навыки в периоды стресса». Редакция MC.today пересказывает подробности со ссылкой на официальный Telegram-канал Елены Зеленской.

Portrait of scared baby against crazy mother with pan on head
Вдохновение - 3 месяца назад

Научитесь говорить «нет» и делайте паузы перед принятием решений. 6 советов, как избежать манипуляций на работе

Маргарита Зайченко BLOG

психотерапевтка сервісу HoldYou

Манипуляция – это попытка повлиять на мнения других. Конечная ее цель – повлиять на решения людей, спровоцировать такое поведение собеседника, которое удовлетворит потребности манипулятора.

казати ні
Боротьба і перемога - 4 месяца назад

Несмотря на климат, войну и коронавирус, возможно, все действительно идет… к лучшему? Перевод The ​​Guardian

Валерія Присяжнюк

Редактор в MC.today

Психолог Стивен Пинкер давно считает, что нам не помешало бы чуть-чуть больше оптимизма – и его не переубеждают даже нынешние кризисы.

планета земля мир засуха климат фото
Боротьба і перемога - 4 месяца назад

О выгорании украинских волонтеров. 18 действенных советов, как не допустить психологического истощения

Наталія Максимець BLOG

Керівниця відділу контенту в Belkins

Украина может гордиться своими волонтерами, множество людей прилагают невероятные усилия для победы. Но, несмотря на искренний энтузиазм, многие из них столкнулись с эмоциональным выгоранием. В этой колонке я расскажу, как распознать выгорание и что с ним делать.

Волонтер Україна фото
Боротьба і перемога - 5 месяцев назад

Игры с мозгом: 7 простых советов, как изменить мышление для освоения новой профессии

Марія Кузьменок BLOG

Коуч, креативна директорка

Сейчас мы живем во время вынужденных перемен. Согласно исследованиям, более 5 млн. украинцев потеряли работу. Многие сейчас думают, как подстраиваться под новый контекст или как воспользоваться этим этапом.

Коучинг фото
Боротьба і перемога - 8 месяцев назад

«Наша психика никогда не будет такой, как до войны»: почему сирены больше не пугают и как сохранить себя

В'ячеслав Загороднюк BLOG

Кандидат філософських наук, викладач КНУ ім. Шевченка

Человек показал, что хорошо умеет защищать свое существование и приспосабливаться к окружающей среде. Некоторые противники эволюционной теории говорят, что она не верна. Мол, уже достаточно давно не происходит существенных физиологических трансформаций вроде изменения формы черепа или появления новых органов.

Боротьба і перемога - 8 месяцев назад

«Вместо “стрессоустойчивый” в резюме можно писать “украинец”»: как пережить войну и не сойти с ума

Павел Обод BLOG

Основатель Sloboda Studio и Growth Factory, совладелец холдинга stepINVEST+

Мы все сейчас на войне и травмированы войной. Независимо от того, где физически находимся. Харьков, Киев, Черновцы или за границей – все в состоянии войны. И когда знакомые спрашивают: «Ты сейчас в безопасности?» – у меня есть четкий ответ: в безопасности на войне быть невозможно.

Боротьба і перемога - 9 месяцев назад

«Не забывайте мечтать и фантазировать»: 12 советов, как сохранить психику в войну

Алла Рожкова BLOG

Психотерапевт

Сегодня расскажу, что можно сделать, чтобы уберечь себя от посттравматического стрессового расстройства и начать восстанавливать силы.

Спецпроекты