стрес
Багатозадачність, постійний стрес, довгі поїздки за кермом і навіть звичка проводити відпустку без активності можуть позначатися на концентрації та когнітивних здібностях. Про ці повсякденні фактори...
Якщо після важкого дня вам наснився тривожний або неприємний сон, це може бути не випадковістю. Нове дослідження показало: люди з вищим рівнем стресу протягом дня...
Довгий час у корпоративній культурі панував міф: справжній лідер не відпочиває. Хто спить по 8 годин, той недостатньо амбітний. Хто бере вихідний, той програє. Як пояснює...
Після роботи краще дивитися меми й котиків, а не заглиблюватися в серйозні новини — негативний контент здатний тягнутися за нами аж до понеділка й заважати...
Індекс фінансового стресу, який відображає рівень напруги у фінансовому секторі України, у травні досягнув рівня січня 2022 року — останнього місяця перед повномасштабним вторгненням. Про...
У мережі завірусився підхід YesMadam до боротьби зі стресом у працівників. Після того, як в опитуванні працівники повідомили про стрес, їм надійшли листи про звільнення....
Кожен третій українець переживає сильний стрес, показують опитування 2024 року. Два роки тому про стрес та знервованість говорили 71% українців. Небезпека, проблеми на роботі, постійний...
Нещодавно на конференції почула класну думку від Катерини Наконечної, засновниці бігового клубу Armour me: «Стан стресу можна порівняти зі стоянням на одній нозі з закритими...
Стрес супроводжує нас під час особистісного зростання та під час життєвих викликів. Ми часто говоримо про стрес як про негайну реакцію, але він може бути...
З початку повномасштабної війни відчуття тривоги стало постійним супутником мільйонів українців. Кожна повітряна тривога – це так чи інакше стрес.
Робота далеко не завжди приносить задоволення, і часто роздратування можна помітити по тому, як людина працює за комп’ютером. Дослідження показало, що те, як людина набирає...
Є така концепція «F*ck you money» – це, коли ви накопичили достатньо грошей, щоб не ходити на роботу, а жити у своє задоволення й робити,...
До психолога Алли Рожкової звернулась жінка, яка врятувалась під час масованого бомбардування рідного міста. Вона скаржилась на тривалу втому, роздратування та уникала будь-яких спогадів про...
Я не сплю, як сплять нормальні здорові люди, після відкритої черепно-мозкової травми від автомобільної аварії у 2010.
Сьогодні в житті кожного достатньо стресу і мало хто захоче отримувати його ще й на роботі. Однак роботодавці досі вимагають стресостійкості від кандидатів: чи то...
Сирени. Вибухи. Руйнування. Смерті. Жахливі новини. Хвилювання за родичів і друзів. Усе це супроводжує війну росії проти України. Та закономірно вводить багатьох українців у стан...
Сьогодні розповім, що можна зробити, щоб вберегти себе від посттравматичного стресового розладу і почати відновлювати сили.
Питання про те, як впоратися зі стресом, реагувати на провокації та зберігати мотивацію – актуальні завжди. Але за умов війни вони проявляються особливо гостро. Якими...