Натхнення
«Знайома о другій ночі написала, що дивиться на сніг». Що робити з безсонням від стресу, яке стає проблемою українців
Я не сплю, як сплять нормальні здорові люди, після відкритої черепно-мозкової травми від автомобільної аварії у 2010.
«Сиджу в ліфті хвилин 10, приходить ліфтер і запитує: “Ви застрягли?”». Про дурні питання та недоречні поради
Що мене в нас вражає дичайше, так це нескінченне, якесь воістину богоподібне наше вміння ігнорувати реальність, що породжує питання просто неперевершеної зупиняючої сили.
«Справжні лідери їдять останніми». 10 корисних книг про бізнес, підприємництво й розвиток
Січнева погода сприяє читанню, як ніяка інша. Редакція MC.today разом з видавництвом Vivat зробила добірку корисних книг, які допоможуть дотримуватися дедлайнів, продавати, а також збирати команду мрії.
«Вкрадений сон – це теж зброя». Як уникнути виснаження під час нічних атак дронами й ракетами
Дрони Shahed масово летять на Київ. російські терористи працюють на виснаження українців. Вкрадений сон – це ще та зброя. Вже мали дві безсонних ночі.
Власний дім по $800 за метр, який не залежить від відключень світла. Українець привіз з Норвегії ідею каркасних будинків і зробив на цьому бізнес
Шість років тому фотограф Руслан Хомишин був у відрядженні в Норвегії. Крім основної роботи він завжди цікавився будівництвом з дерева. Тому Руслан скористався нагодою і під час подорожі вирішив поспілкуватися з місцевими, щоб дізнатися секрети скандинавського будівництва.
Крістофер Нолан не помилився: як показують дата-центри в кіно і чому це не має нічого спільного з реальністю
«Персонаж» з Райаном Рейнольдсом, серіал «Силіконова долина» та «Тенет» Крістофера Нолана – у сюжеті кожного з цих фільмів показували дата-центри або розповідали про технології ЦОД .
«Доведеться вибирати між поганим і поганим. Не дайте відчаю паралізувати вас». Андрій Федорів – про те, як пережити втрату
Два дні тому був день народження Дарини Жолдак – відомої української кураторки й галеристки. Вона була першою дружиною підприємця та інвестора Андрія Федоріва.
Японські суші з лососем та швейцарський сир – ніякі не традиції, а міфи та результат маркетингу
Зараз усім вам зіпсую настрій. Тому що мені його вчора зіпсував журнал The Economist. Виявляється багато чого, що ми думаємо про традиції – це міфи або помилки.
Треба бути «дитиною з табуретки». 7 причин, чому хвалити себе – корисно для здоров’я
Я народилася з вдачею «дівчинки з табуретки». Мені дуже хотілося бути в центрі уваги, виступати, бути помітною і приваблювати все живе.
«Вас розстріляють на блокпосту». Історія власниці цифрового магазину на Etsy: про окупацію, нове життя і блог на мільйони переглядів
У Наталі онлайн-магазин цифрових товарів на Etsy. Її чоловік до війни мав агенцію, яка займалася рекламою в метрополітені. То була звичайна українська пара. Увечері 23 лютого вони поверталися з виставки у свій новий будинок у селі Циркуни, що за 5 км від Харкова. Попри тривожні новини, вирішили не заїжджати за продуктами. Наступного дня їхнє село опинилося в окупації.
«Орендувала дім, якому 200 років, плачу за інтернет $70 на місяць». Історія українки, яка під час війни живе в США
24 лютого Марія Ортинська, СЕО патентно-юридичної компанії Ipstyle, мала зустрітись з колегами в Києві. Вони хотіли завершити планування роботи на п’ять років, збирались відкрити офіс за кордоном. Але врешті-решт 24-го ніхто не згадав про зустріч: усі збирали тривожні валізи та шукали безпечні місця.
«Вихідний в нас з восьмої вечора до восьмої ранку». Історії підприємців, які відкрили бізнес у війну та не жалкують про це
Два тижні тому підприємець Дмитро Бєлоборов відкрив в Києві на Подолі масажний салон – просто під час війни. Заклад працює в незвичному режимі: для побудови розкладу адміністратору треба врахувати не тільки побажання клієнтів та завантаженість майстрів, а ще і графік відключень світла або повітряну тривогу. Але Дмитра це не засмучує.
«Добре робіть – добре буде». Про важливість довіри до вашого бізнесу
У статтях про будівництво бізнесу мало місця приділяють довірі. Консультанти звертають увагу на вашу унікальну торгову пропозицію, на необхідність нетворкінгу та делегування завдань.
Навчіться казати «ні» та робіть паузи перед прийняттям рішень. 6 порад, як уникнути маніпуляцій на роботі
Маніпуляція – це спроба вплинути на думки інших. Кінцева її мета – вплинути на рішення людей, спровокувати таку поведінку співрозмовника, яка задовольнить потреби маніпулятора.
Серена Вільямс прощається з тенісом на власних умовах: її розповідь. Переклад Vogue
Vogue опублікував відверту розповідь світової тенісистки Серени Вільямс. MC.today публікує переклад статті.
Європейці купують «у своїх». Що таке «культура трасту» та як керувати відносинами для прибутку бізнесу?
Чим більше коло ваших знайомств, тим більше шансів знайти найкращих клієнтів, партнерів та співробітників. І якщо в Україні це лише один з інструментів для просування бізнесу, то на міжнародних ринках – він чи не основний. Особливо, коли йдеться про B2B продажі та ринок експертних послуг.
Не влаштовуйте «розбір польотів», 80% часу слухайте співробітників. Поради психолога щодо роботи з командою
Мрія керівника – такі люди у команді, які не лише виконують прохання, а й думають без його участі. Хочуть цього всі, а отримують – одиниці.
«Ви відповідаєте за те, щоб ваша компанія вижила». Як бізнесу будувати плани під час економічного спаду: поради Y Combinator
Y Combinator, інвестиційний фонд із Кремнієвої долини, радить засновникам IT-стартапів зі свого портфеля «готуватися до найгіршого». Компаніям у всьому світі доведеться боротися з різким спадом після 13-річного зростання ринку.
Яка норма цукру в крові і як її вимірювати, щоб зберегти здоров’я і встигати більше
Щоб залишатися здоровими і не відмовлятися від солодкого, важливо дотримуватися норму цукру у крові. Корпорація «Артеріум» і Перша онлайн-школа діабету розповідають, як вимірювати рівень цукру і що робити, якщо він підвищений або знижений.
Як цукор впливає на організм: ось чому люди так люблять солодке і що із цим робити
Ще 500 років тому цукор могли дозволити собі лише аристократи. Його добували з цукрової тростини і доставляли в Європу з Індії. Пізніше цукор навчилися отримувати з буряка, і ситуація змінилася. У 1920 році одна людина з’їдала в середньому 17 кг цукру на рік. А сьогодні ця цифра зросла до 37 кг.
Як почати займатися спортом і почуватися краще: 6 способів без дорогих абонементів і тренера
Фізичні вправи роблять нас продуктивнішими, уповільнюють старіння, знижують ризики розвитку депресії, діабету та серцево-судинних захворювань. Це з’ясували вчені Каліфорнійського університету, коли досліджували вплив спорту на мозок людини.
Лекція в AHUB: «Порушуй старі правила – створюй нові»: чого варто повчитися у Вів’єн Вествуд
Квітень у креативному просторі AHUB пройшов цікаво та пізнавально. У компанії з істориком моди Зоєю Звіняківською, заступником міністра «цифровізації» України Олександром Борняковим, директором школи HRM Ганною Власовою та іншими. Усі вони виступили спікерами квітневих онлайн-трансляцій AHUB і розповіли тим, хто приєднався, багато корисного та надихального.
Скільки кави та чаю можна пити на день і чому фреш – не найкращий вибір: ці напої варто вибирати, щоб бути здоровішими
Корпорація «Артеріум» та експертка Першої онлайн-школи діабету Анастасія Соколова, лікарка-ендокринологиня кафедри ендокринології Національного медичного університету імені О. О. Богомольця, розповідають, скільки і яких напоїв можна пити насправді.
Чому одні можуть їсти що завгодно, а інші «гладшають від запаху їжі»: 6 способів позбавитися зайвої ваги
Одні люди можуть їсти все що завгодно і не набирати зайву вагу. Інші ж, як часто жартують, «гладшають тільки від запаху їжі».
3 причини, чому вночі тягне на смачненьке. Якими продуктами можна ласувати вночі без шкоди для здоров’я та фігури
Одне із правил збалансованого харчування – їсти тільки тоді, коли відчуваєте голод. Але що робити, якщо захотілося перекусити чимось смачним уночі?
Як залишатися здоровим в офісі: 5 неявних причин, які впливають на наше самопочуття щодня
На перший погляд, в офісній роботі немає нічого небезпечного для здоров’я. Але є те, що впливає на наше самопочуття щодня. Для нас це так звично, що ми навіть не звертаємо уваги.
Ці 7 продуктів повинні бути у вашому меню. Як їх готують Джеймі Олівер і Євген Клопотенко
Навіть у холодну пору року в супермаркеті можна знайти продукти, які зроблять ваше меню корисним, піднімуть настрій і попощадять фігуру. При цьому рівень цукру у крові теж буде в нормі.
Однотипні будинки роблять людей нещасними. Як уникнути депресії у великому місті
Міського жителя завжди оточує архітектура. Вона впливає на нас, наш емоційний стан і поведінку та часто стає додатковою причиною стресу.
10 порад, як правильно харчуватися: чи потрібно рахувати калорії і їсти 6 разів на день
Навколо теми харчування та дієт багато міфів: краще їсти по п’ять-шість разів на день, потрібно обов’язково випивати по два літри води на день, не можна їсти борошняне і так далі.
Як правильно тренуватися на вулиці прохолодної весни: інструкція від зіркового тренера Ярослава Сойнікова
Прийшла весна, і час приводити тіло у форму. Навіть у прохолодну погоду тренуватися можна не тільки в залі, але й на вулиці.
Ищете, где научиться новому? Вот 9 бесплатных онлайн-курсов для новичков в бизнесе, маркетинге, IT и дизайне
Начинать с нуля сложно и в некотором смысле даже опасно: есть риск потерять время и деньги на обучение, которое не принесет пользы.
Глінтвейн і жирна їжа не зігріють. Як не зіпсувати Новий рік, що їсти й пити: поради лікаря
Після святкового марафону навіть віддані шанувальники здорового способу життя часто скаржаться на самопочуття і зайві кілограми. Але цього можна уникнути, якщо «оздоровити» новорічне меню.
Топ стаття січня
