психолог

Боротьба і перемога - 6 months назад

Как говорить с женщинами, которые ждут близких с фронта: советы психологини

Полномасштабное вторжение разлучило много пар в Украине: мужчины встали на защиту страны, а жены ждут их дома. Большинство этих женщин раньше не знали, что значит быть женой военного и как это не видеться с мужем месяцами. 

Психологиня Мария Стецюк
Истории - 7 months назад

В Hedepy регистрируется около 200 новых клиентов в месяц. Как работает чешская онлайн-платформа психотерапии в Украине

Роман Замечнік BLOG

Co-founder Hedepy

Понимание своих эмоций может быть вызовом, особенно во времена глобальных травм, влияющих на настроение и действия всей нации. На этом фоне идея терапии становится все более актуальной.

Предпринимательство - 9 months назад

90% сотрудников страдают от проблем психического здоровья. Как работодателям изменить ситуацию

По оценкам ВОЗ, во всем мире ежегодно теряется 12 миллиардов рабочих дней из-за снижения производительности, депрессии и тревоги, что обходится $1 трлн в год. Исследования Accenture for This Can Happen показали, что 90% работников страдают от проблем психического здоровья. Поэтому крупные и маленькие организации осознают необходимость разработки политики защиты ментального здоровья, что способствует улучшению психологического климата и помогает работникам достичь высоких результатов.

Боротьба і перемога - 10 months назад

«Как ты?» и «все будет хорошо» раздражает. Правила поддержки близких: как помочь, а не выбесить

Ірина Басіста BLOG

психологиня програми психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша»

Война принесла печаль, страх и горе во многие украинские семьи. И у каждого из нас есть родные, друзья или знакомые, которым необходима поддержка. Но нас никто не учил, как это делать.

«Як ти?» і «все буде добре» дратує. Правила підтримки близьких: як допомогти, а не вибісити
Боротьба і перемога - 10 months назад

Некоторые украинские компании за год достигли результатов, которых не было 10 лет. Как превратить травму войны в рост

Кристина Кудрявцева BLOG

психолог, генеральный директор Европейской Школы Психологии

Нужно ли говорить о войне, упоминать о потерях и тяжелых ситуациях, через которые мы проходим? Да. Мы можем переключаться на что-то позитивное, не говорить о тяжелом, но это не поможет проработать травму, которую принесла война.

Некоторые украинские компании за год достигли результатов, которых не было 10 лет. Как превратить травму войны в рост
Спецпроекты - 11 months назад

Псевдопсихологов, не имеющих права проводить терапию, в Украине 70%. Как выбрать опытного специалиста

Психолог сегодня для многих – не прихоть, а необходимость. «Не игнорируйте психологические проблемы, потому что со временем они могут развиться в серьезные психические заболевания, – говорит Ксения Михайлова, медицинский директор онлайн-центра психологии AboutYou. – При их первых признаках и дискомфорте обращайтесь за профессиональной помощью!»

Боротьба і перемога - 11 months назад

Не рыдайте в трубку и не называйте его героем. Как гражданским говорить с военными: советы психолога

Ольга Коптєва BLOG

Психолог-методист програми «Незламна мама» спільної зміни «Фонду Маша» та Гуманітарного проєкту Saving Lives

Пожалуй, сейчас нет украинца, у которого кто-то из близких не был бы на войне. Муж, сестра, брат, отец, подруга или кум.

Не ридайте в слухавку і не називайте його героєм. Як цивільним говорити з військовими: поради психологині
Боротьба і перемога - 12 months назад

«Вернулась из Лондона в оккупированный Херсон, чтобы сотрудничать с россиянами». Как общаться (и стоит ли) с «ватными» родственниками

Альона Лебедєва

Редакторка довгих текстів

«Не все так однозначники», коллаборанты и даже российские военные – родственников не выбирают. У многих украинцев найдутся члены семей и близкие, которые приняли сторону агрессора в этой войне или просто не поддерживают Украину.

«Вернулась из Лондона в оккупированный Херсон, чтобы сотрудничать с россиянами». Как общаться (и стоит ли) с «ватными» родственниками
Боротьба і перемога - 1 year назад

«Байден говорит, до конца войны далеко». Расстроились? Так работает российская пропаганда. Вот как не стать ее жертвой

Артем Лисенко BLOG

PR, mediaexpert, communications

Пропагандистские вбросы россии иногда называют «ИПСО» – информационно-психологические операции. Это спланированные действия по распространению информации на иностранную аудиторию для достижения определенной цели, воздействия на эмоции, критического мышления, чувства и действия целевой группы людей.

Ви налякані та неінформовані. Чому ви потрапляєте під вплив російської пропаганди та як цьому запобігти
Боротьба і перемога - 1 year назад

«Сейчас одна мечта – победа!». Что не так с этим выражением, и как на самом деле правильно мечтать: советы нейробиолога из Гарварда

Вікторія Єсауленко BLOG

Communications expert

На всех мастер-классах по развитию личности тренеры рано или поздно приходят к теме постановки целей. Да что там, есть море отдельных тренингов по постановкам целей: как правильно ставить стратегические и тактические цели, как нужно планировать эти цели и как к ним идти и их же достигать.

«Зараз одна мрія – перемога!». Що не так з цим висловом, та як насправді правильно мріяти: поради нейробіолога з Гарварду
Боротьба і перемога - 1 year назад

Докучают мысли, что в эти дни произойдет что-то ужасное? Это «эффект годовщины» – как с ним справиться

Світлана Ройз BLOG

сімейна психологиня

Хочу описать очень важное о синдроме годовщины, а точнее – «эффекте годовщины». Это закономерный, но, к сожалению, сложный этап в переживании и проработке травматического опыта.

Докучають думки, що в ці дні станеться щось жахливе? Це «ефект роковин» – як з ним впоратися
Боротьба і перемога - 1 year назад

Пережили очередной обстрел? Играйте в «Тетрис». Советы для восстановления памяти и концентрации после стресса

Світлана Ройз BLOG

сімейна психологиня

Этот текст – о памяти и стрессе – посвящается всем «Рыбкам Дори». 

Пережили черговий обстріл? Грайте в «Тетріс». Поради для відновлення пам’яті та концентрації після стресу
Боротьба і перемога - 1 year назад

Около 15 млн украинцев потребуется психологическая поддержка, до 4 млн – медикаментозное лечение. Что такое ПТСР и как его распознать

Валерія Присяжнюк

Редактор в MC.today

К психологу Алле Рожковой обратилась женщина, которая спаслась во время массированной бомбардировки родного города. Она жаловалась на длительную усталость, раздражение, и избегала любых воспоминаний о пережитом ужасе. Но именно они и являлись причиной ее подавленного состояния. Женщине диагностировали постравматическое стрессовое расстройство.

Около 15 млн украинцев потребуется психологическая поддержка, до 4 млн – медикаментозное лечение. Что такое ПТСР и как его распознать
Боротьба і перемога - 1 year назад

«Украденный сон – это тоже оружие». Как избежать истощения во время ночных атак дронами и ракетами

Наталія Простун BLOG

Керівник в Інституті ментального здоров'я та розвитку особистості

Дроны Shahed массово летят на Киев. российские террористы работают на истощение украинцев. Украденный сон – это еще какое оружие. У нас уже было две бессонных ночи.

Дівчина спить
Вдохновение - 2 years назад

Научитесь говорить «нет» и делайте паузы перед принятием решений. 6 советов, как избежать манипуляций на работе

Маргарита Зайченко BLOG

психотерапевтка сервісу HoldYou

Манипуляция – это попытка повлиять на мнения других. Конечная ее цель – повлиять на решения людей, спровоцировать такое поведение собеседника, которое удовлетворит потребности манипулятора.

казати ні
Боротьба і перемога - 2 years назад

О выгорании украинских волонтеров. 18 действенных советов, как не допустить психологического истощения

Наталія Максимець BLOG

Керівниця відділу контенту в Belkins

Украина может гордиться своими волонтерами, множество людей прилагают невероятные усилия для победы. Но, несмотря на искренний энтузиазм, многие из них столкнулись с эмоциональным выгоранием. В этой колонке я расскажу, как распознать выгорание и что с ним делать.

Волонтер Україна фото
Боротьба і перемога - 2 years назад

Не устраивайте «разбор полетов», 80% времени слушайте сотрудников. Советы психолога по работе с командой

Кристина Кудрявцева BLOG

психолог, генеральный директор Европейской Школы Психологии

Мечта руководителя – вовлеченные люди в команде, которые не только выполняют просьбы, но и думают без его участия. Хотят этого все, а получают – единицы.

Кристина Кудрявцева
Вдохновение - 2 years назад

Сотрудница ушла в декрет, а топ-менеджер – в депрессию: как психолог может помочь вашей компании

Галина Павленко BLOG

Засновниця Психологічного центру Галини Павленко

Весной 2020 года ко мне в кабинет зашел парень. Большой такой, по деловому одетый. Положил ноут на тумбочку и сказал: «Вы психолог Галина Павленко? Расскажите, как тут все работает». 

Предпринимательство - 2 years назад

«Не перекладывайте эти функции на друзей и коллег»: зачем компаниям штатный психолог

Владимир Жерновой BLOG

Бизнес-коуч и психолог

«Благодаря» советским установкам, в Украине к психологии сформировалось предвзятое отношение. Мы не привыкли к психологии ни в жизни, ни в бизнесе. Ведь раньше кто ходил к психологам? Только психи или душевнобольные. Если ты признался, что заходил к специалисту – получай в свою сторону множество странных взглядов.

Идеи лидеров - 3 years назад

«Нам потрібен співробітник, а не вередлива дитина». Як офісні «плюшки» шкодять команді, та на що їх можна поміняти

Олег Гордєєв BLOG

Операційний директор в Govitall

Намагаючись підвищити залученість співробітників, компанії часто переходять від турботи до гіперопіки. Особливо це актуально для висококонкурентних ринків, коли HR-фахівцям доводиться мізкувати, яку ще мотиваційну опцію придумати для забезпечення залучення співробітників.

Вдохновение - 3 years назад

«Кто не стрессует, тот не пьет шампанского». 5 простых правил, чтобы подружиться со стрессом и извлечь выгоду

Галушко Ольга BLOG

Chief Administrative Officer at Global Digital Marketing Group

Пьетро Дженерали однажды сказал: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». И его мысль хранит актуальность по нынешний день. Ну а мне, как специалисту в области бизнес-психологии, хочется слегка перефразировать: «Кто не стрессует, тот не пьет шампанского».

Предпринимательство - 3 years назад

Думаете, сотрудников волнует только работа? Крупные компании наняли психолога, чтобы их разгрузить. Вот что получилось

Елена Бондарь BLOG

Руководитель Wellbeing Company

Вы управленец или директор по персоналу бизнеса, и у вас больше 300 сотрудников.

Идеи лидеров - 4 years назад

Я предприниматель и хожу к психологу. Мои сотрудники тоже ходят. И вот почему

Павел Обод BLOG

Основатель Sloboda Studio и Growth Factory, совладелец холдинга stepINVEST+

Психолог и психотерапевт постепенно начинают занимать свое место в обществе, но все равно еще многими воспринимаются как нечто странное. Начиная с того, что «психологи только для психов» и до «сильным людям это не нужно, они должны сами решать свои проблемы».