Эти 7 продуктов должны быть в вашем меню. Как их готовят Джейми Оливер и Евгений Клопотенко
Даже в холодное время года в супермаркете можно найти продукты, которые сделают ваше меню полезным, поднимут настроение и пощадят фигуру. При этом уровень сахара в крови тоже будет в норме.
10 советов, как правильно питаться: нужно ли считать калории и есть 6 раз в день
Вокруг темы питания и диет много мифов: лучше есть по пять-шесть раз в день, нужно обязательно выпивать по два литра воды в день, нельзя есть мучное и так далее.
Как правильно тренироваться на улице в холодную погоду: инструкция от звездного тренера Ярослава Сойникова
Пришла весна, и пора приводить тело в форму. Даже в холодную погоду тренироваться можно не только в зале, но и на улице.
Ешьте больше зелени, меньше фруктов и чаще гуляйте. Как долго и счастливо жить с диабетом
По данным Национальной службы здоровья Украины, диабетом болеют больше 1 млн украинцев. В группе риска люди, которые мало двигаются, неправильно питаются и страдают лишним весом. Диетолог-эндокринолог Анастасия Соколова, эксперт «Первой онлайн-школы диабета» фармацевтической корпорации «Артериум», рассказывает, какие ваши привычки могут привести к развитию диабета второго типа и почему этот диагноз не так страшен.
Здоровая и вкусная еда на праздники. Какие продукты и напитки выбрать: советы врача
После праздничного марафона даже преданные поклонники здорового образа жизни часто жалуются на самочувствие и лишние килограммы. Но этого можно избежать, если «оздоровить» новогоднее меню.