психология
«Знакомая в два ночи написала, что смотрит на снег». Что делать с бессонницей от стресса, которая становится проблемой украинцев
Я не сплю, как спят нормальные здоровые люди, после открытой черепно-мозговой травмы от автомобильной аварии в 2010 году.
Что такое нейролингвистическое программирование и как оно работает
Наверное, нет человека, который бы не слышал о НЛП. Но мало кто может сказать, что эти три буквы означают на самом деле. Одни говорят, что это направление практической психологии. Другие считают НЛП методом личностного роста, с помощью которого можно добиться небывалых успехов в карьере и личной жизни. Третьи уверены, что это лишь гипноз, зомбирование и метод вытягивания денег из доверчивых людей.
Научитесь говорить «нет» и делайте паузы перед принятием решений. 6 советов, как избежать манипуляций на работе
Манипуляция – это попытка повлиять на мнения других. Конечная ее цель – повлиять на решения людей, спровоцировать такое поведение собеседника, которое удовлетворит потребности манипулятора.
Несмотря на климат, войну и коронавирус, возможно, все действительно идет… к лучшему? Перевод The Guardian
Психолог Стивен Пинкер давно считает, что нам не помешало бы чуть-чуть больше оптимизма – и его не переубеждают даже нынешние кризисы.
Игры с мозгом: 7 простых советов, как изменить мышление для освоения новой профессии
Сейчас мы живем во время вынужденных перемен. Согласно исследованиям, более 5 млн. украинцев потеряли работу. Многие сейчас думают, как подстраиваться под новый контекст или как воспользоваться этим этапом.
«Война – теперь часть нашей жизни». Как к этому адаптироваться и найти war-life баланс
С началом войны производительность многих сотрудников упала. Одни не могут сосредоточиться на работе, потому что проводят время за чтением новостей. Других захлестывают тревога и страх.
Как правильно подвести итоги года: три простых шага
В конце уходящего года принято подводить итоги. Редакция MC.today перевела статью Криса Бейли – автора книг «Гиперфокус» и «Проект производительности». В ней Крис рассказывает, как подвести итоги правильно, чтобы это помогло достичь целей в Новом году.
«Не играйте в шахматы с теми, кто может ударить доской по голове». 6 принципов мышления успешного предпринимателя
Деньги приходят не ко всем, это факт. Но от чего это зависит? Факторов множество, но я хочу поднять тему системы мышления и особой психологии человека. Как мыслят результативные предприниматели? Делюсь своими наблюдениями.
1Привчаю всіх проговорювати свої емоції. Як психологія допомагає мені будувати сильну команду
За п’ять років партнерства нам з Євгеном вдалося втілили в життя десятки крутих проєктів і започаткувати системні зміни культури харчування в Україні. Аналізуючи наш досвід, я зрозуміла головне – вершини підкорюють не корпорації, а команди.
Не улыбнулись «как положено» и начался скандал. Как ресторан показывает истинный характер человека
Я знаю не одного ресторатора, открывшего в себе тягу и способности к психологии. Совпадение? Не думаю. Дам хороший совет. Если вам нужно получше узнать человека – ведите его в ресторан.
Работаем допоздна и не замечаем, когда начинаем выгорать. Как понять, что вы уже на пределе: мой опыт
Как выгорание может быть чем-то хорошим для человека и чем-то плохим для корпораций? Что происходит, когда мы перестаем заботиться о себе? Как попробовать все-таки не выгорать. Спойлер: правильно выбирать работу.
«Докажу всем, на что я способен!» и «Все сделаю сам»: какой вы псих в бизнесе и как это портит работу вам и окружающим
Секретничает со мной дяденька коуч-сексолог из телевизора. Рассказывает, что с фразы «у меня нет проблем с сексом» начинается общение с самым закомплексованным клиентом.
Спасибо, но нет: 10 советов психологов, как научиться отказывать
Умение говорить «нет» – важная составляющая здоровых отношений в бизнесе и в личном общении. Джим Кэмп в книге «Сначала скажите “нет”. Секреты профессиональных переговорщиков» рекомендует отказывать, если собеседник давит на вас, а вы боитесь его потерять. По словам автора, слово «нет» позволяет отбросить ложные предположения и избежать ненужных компромиссов.
Титулы, одежда и атрибуты. Почему мы «ведемся» на авторитет и как это использовать в своих целях
Роберт Чалдини – американский психолог, профессор и писатель. Он изучал принципы поведения людей: почему мы покупаем ненужные вещи, даем в долг и делаем то, чего не хотим, но о чем нас попросили.
«Я не достоин богатой жизни»: как наш мозг подстраивает нам ловушку, а мы и не замечаем
Скорее всего, вы уже наслышаны про ограничивающие убеждения, догадываетесь, что они у вас есть, но найти и раскрыть их становится чем-то нереальным.
Почему мы хотим все контролировать и принимаем плохие решения. 5 ловушек мозга, которые мешают нам жить
Предпринимательство – это не только ежедневная работа с людьми, но и постоянная рефлексия. Уметь мыслить нестереотипно и видеть картину максимально объективно – вот те навыки, которые приходится тренировать изо дня в день.
«Кто не стрессует, тот не пьет шампанского». 5 простых правил, чтобы подружиться со стрессом и извлечь выгоду
Пьетро Дженерали однажды сказал: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». И его мысль хранит актуальность по нынешний день. Ну а мне, как специалисту в области бизнес-психологии, хочется слегка перефразировать: «Кто не стрессует, тот не пьет шампанского».
Привыкнуть – не значит адаптироваться. Как жить в мире, который постоянно меняется, и не сойти с ума
Пандемия. Волны кризисов. Турбулентность. Изоляция людей, городов, стран. Информационное давление. Виртуальная жизнь, как паук, затягивает нас в свои сети. Людей накрывает стресс. Они постепенно привыкают. Но привыкание – это не адаптация. Скорость изменений будет только нарастать. И то, к чему вчера с таким трудом привыкли, сегодня вновь кардинально изменилось. Опять стресс… И так по кругу.
Непоколебимая уверенность в себе: как эффект Даннинга-Крюгера мешает жить и работать
Эффект Даннинга-Крюгера описывает людей, которые плохо делают какое-либо дело, но при этом переоценивают свои способности и знания в данной области.
Думаете, сотрудников волнует только работа? Крупные компании наняли психолога, чтобы их разгрузить. Вот что получилось
Вы управленец или директор по персоналу бизнеса, и у вас больше 300 сотрудников.
Построил бизнес, но развалил семью, не могу расслабиться и еще 5 ситуаций, когда вам нужен психотерапевт
С чем приходят топ-менеджеры и бизнесмены к психотерапевтам и чем им помогают специалисты? В колонке для MC.today рассказали сооснователи платформы онлайн-психотерапии «Тритфилд» Антон Федорец и Илья Полуденный.
1Как пережить увольнение в кризис и обратить его себе на пользу: советы психолога
Из-за коронавируса и карантина многие люди потеряли работу. Как пережить увольнение и даже обратить его в свою пользу, в колонке для MC.today рассказал Антон Федорец — кандидат психологических наук, гештальт-терапевт, сооснователь платформы онлайн-психотерапии «Тритфилд».
Как вы мешаете своему ребенку разбогатеть в будущем: психолог о том, чего точно не стоит делать
Иногда стать богатым человеку мешает не недостаток знаний, навыков или везения, а то, что ему внушили в детстве родители. Как воспитать успешного ребенка, в колонке для MC.today рассказал Илья Полуденный — психолог, гештальт-психотерапевт, сооснователь платформы онлайн-психотерапии «ТритФилд» и соведущий подкаста «Простыми словами».
Как пережить еще месяц карантина и не сойти с ума. 13 очень простых, но действенных рекомендаций
Тренер и бизнес-консультант Алла Заднепровская написала о том, как справиться со стрессом и вывести себя из состояния тревожности. В материале собраны практические советы, которые вы можете начать реализовывать уже сегодня. MC.today публикует текст с разрешения автора.
Вы глупеете, когда рядом есть телефон: психотерапевт Андрей Курпатов о том, как бороться с цифровым аутизмом
Андрей Курпатов — психотерапевт и автор более 30 научно-популярных книг по психотерапии. На бизнес-встрече в Давосе он рассказал о последних исследованиях влияния телефона и соцсетей на человеческий мозг.
Как продать практически все: четыре психологических уловки
Как превратить потенциальных клиентов в фактических, сыграв на психологии человека, в статье для журнала Inc рассказывает Питер Янг, сооснователь компаний ResumeGo и Mock Interview.
Как справиться с перфекционизмом и боязнью совершить ошибку: советы психолога
Работать с перфекционистом – большое испытание. Но зачастую это куда большее испытание для самого человека. В чем проявляется перфекционизм в работе и как с этим бороться, в колонке для MC Today рассказывает психолог Алла Рожкова.
Как избавиться от синдрома самозванца? Психолог предлагает 8 простых шагов
Согласно множеству исследований, более 60 % людей, профессионалов своего дела, подвержены так называемому синдрому самозванца. Многие известные и уважаемые люди признаются, что чувствуют себя не на своем месте. Например, голливудская звезда и обладательница трех «Оскаров» Мерил Стрип и еще десяток-другой известных актрис: Эмма Уотсон, Кейт Уинслет, Тина Фей, Шерил Сэндберг и многие другие.
Что делать, если ничего не хочется? Бизнесмен и психолог – о том, как побороть апатию
Упадок сил, отсутствие интереса и разочарование в работе периодически испытывает каждый. Но если приступы апатии и безразличия начинают затягиваться, стоит искать причину глубже.
Как избавиться от привычек, мешающих достичь цели? Коуч Алла Заднепровская советует 4 шага
В колонке для MC Today исполнительный директор и основатель компании «Живое Дело», эксперт по внедрению изменений, бизнес-тренер Алла Заднепровская рассказывает действенный алгоритм, чтобы обзавестись полезной привычкой или выучить что-то новое.
Почему мы откладываем до последнего? Психолог о причинах и о том, как с ними справиться
В колонке для MC Today психолог Вячеслав Халанский объясняет, почему прокрастинация – это не просто лень. И подсказывает, как избавиться от этой проблемы.
«Все люди обманывают, я научился их читать», – Евгений Ильенко, умный дом CLAP
Евгений Ильенко руководит проектом CLAP, которая занимается разработкой системы умный дом. Ранее он работал директором страховой компании, коммерческим директором на заводе по производству сельхозтехники и даже преподавал в университете финансы, банковское и страховое право. Параллельно Евгений увлекся физиогномикой и научился читать психологический портрет человека.
