психіка

«Зараз одна мрія – перемога!». Що не так з цим висловом, та як насправді правильно мріяти: поради нейробіолога з Гарварду

28/02/2023

Докучають думки, що в ці дні станеться щось жахливе? Це «ефект роковин» – як з ним впоратися

20/02/2023

Пережили черговий обстріл? Грайте в «Тетріс». Поради для відновлення пам’яті та концентрації після стресу

10/02/2023

Близько 15 млн українців потребуватиме психологічної підтримки, до 4 млн – медикаментозного лікування. Що таке ПТСР і як його розпізнати

17/01/2023

«Знайома о другій ночі написала, що дивиться на сніг». Що робити з безсонням від стресу, яке стає проблемою українців

13/01/2023

«Вкрадений сон – це теж зброя». Як уникнути виснаження під час нічних атак дронами й ракетами

03/01/2023

«Доведеться вибирати між поганим і поганим. Не дайте відчаю паралізувати вас». Андрій Федорів – про те, як пережити втрату

27/12/2022

Треба бути «дитиною з табуретки». 7 причин, чому хвалити себе – корисно для здоров’я

12/12/2022

Що з нами відбувається: 5 фактів про хронічний стрес, після усвідомлення яких вам стане легше

02/12/2022

Що таке нейролінгвістичне програмування та як воно працює

22/11/2022

В BetterMe запустили безплатний курс, який допомагає долати стрес

12/10/2022

Навчіться казати «ні» та робіть паузи перед прийняттям рішень. 6 порад, як уникнути маніпуляцій на роботі

20/09/2022

Продавці – «перша лінія оборони» компанії. 5 способів, як уникнути вигоряння менеджерів з продажу

02/09/2022

Попри клімат, війну та коронавірус, можливо, все насправді йде… на краще? Переклад The Guardian

23/08/2022

Про вигорання українських волонтерів. 18 дієвих порад, як не допустити психологічного виснаження

12/08/2022

Ігри з мозком: 7 простих порад, як змінити мислення для освоєння нової професії

18/07/2022

Не влаштовуйте «розбір польотів», 80% часу слухайте співробітників. Поради психолога щодо роботи з командою

27/06/2022

«Війна – тепер частина нашого життя». Як до цього адаптуватися та знайти war-life баланс

09/06/2022

«Наша психіка ніколи не буде такою, як до війни»: чому сирени більше не лякають і як зберегти себе

20/04/2022

«Замість “стресостійкий” у резюме можна писати “українець”»: як пережити війну і не збожеволіти

14/04/2022

«Не забувайте мріяти і фантазувати»: 12 порад, як зберегти психіку у війну

17/03/2022